Hayatımızın en güzel anlarına eşlik eden besin kaynaklarından biri olan kuruyemişler sosyal ortamların vazgeçilmez besinidir. Kuruyemiş eğlenceliktir evet ancak "Kuruyemiş kilo aldırır" klişesi bizi biraz tüketirken bizi tedirgin eder.. Oysa kuruyemişler sağlığımız açısından oldukça faydalı yiyeceklerdir. Protein, vitamin ve karbonhidrat bakımından zengindir. "Kilo aldırır" tezine karşı olarak tüm diyet programlarında kuruyemiş kullanılmaktadır. Aşağıda bazı kuruyemiş çeşitleri ve sağlığımıza faydaları anlatılmaktadır.
